gravity6
18.06.2012, 20:09
Will einen durchtrainierteren Körper :D

Hey Leute ich bin 15 Jahre alt (männlich) , 1,72 m groß und wiege ca. 52kg. ;) da ich fast überhaupt keine Muskeln in meinen Armen habe, möchte ich bisschen trainieren. Wie mache ich das am besten? Liegestütze? Schaffe momentan nur ca. 10 Stück :D... wie lange dauert es bis man Erfolge sieht? Schaff ich kleine Erfolge bis zum Sommer hin? Am liebsten würde ich bei mir zu Haue trainieren !

Danke im Vorraus

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Antwort
von lililolpop
18.06.2012, 20:13

kommt darauf an was du zuerst durchtrainiert haben willst ob es die arme oder der bauch oder die beine sind z.B ein beispiel für die arme sind liegestüze für den bauch sit ab´s bis es ein bisschen schmerzt und für die beine sind kniebeugen ganz gut und jetzt ma ehrlich mit deinem altern ich bin auch so alt sollten als typ mindestens 40 liegsestüze drin sein

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supercool12
23.12.2011, 10:21
woher kommt der weihnachtsmann? bitte gute und schlaue antworten :)

woher kommt der name weihnachtsmann oder santa wer hat den erfunden?

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Antwort
von lililolpop
23.12.2011, 10:25

also es war so : vor langer zeit gab es einen man namends nikolaus er war nett und machte anderen immer gescheken gab ihnen geld usw. und von diesem nikolaus wurde der wehnachtsmann abgeleitet der uns allen immer geschenke bringt :P also so hab ich´s mitgekriegt

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Lenaa13
07.05.2011, 22:23
Meine Mutter schlägt mich und ich werde nurnoch angeschrien teil 1

Hallo (:
Ich fühle mich zu Hause irgendwie nicht mehr wohl.
Also erstmal: Ich bin 13 Jahre alt und ein Mädchen. Somit also voll in der Pubertät, also weiß ich nicht ob das normal ist.

Als ich klein war, hat mein Vater meine beiden Halbschwestern (seine Stieftöchter) geschlagen, an den Ohren hochgezogen etc. Auch meine Mutter hat sie geschlagen. Ich kann mich noch daran erinnern, wie eine meiner beiden Halbschwestern n meiner Mutter verprügelt worden ist.
Meine Schwester (ich sehe die beiden mehr als Schwestern und nicht als Halbschwestern. Deswegen schreib ich jetzt nurnoch schwestern) war schon an ihrem Schrank zusammengesunken aber meine Mutter hat einfach weiter gemacht. Und ich stand daneben und habe alles versucht, aber konnte nichts machen. Also musste mein Vater kommen, der die beiden eigentlich auch geschlagen hat, und meine Mutter wegzerren.
Einmal hat meine Mutter auch meiner anderen Schwester eine Gabel ins Gesicht geworfen und gesagt:Schade, dass es kein Messer war.
Meine Schwestern sind dann irgendwann wegen unserer Mutter und meinem Vater zu ihrem Vater gezogen.
In der Zeit, als das alles passiert ist, habe ich das meiste nicht mitbekommen. Mir wurde fast alles erzählt von meinen Schwestern. Außerdem wurde ich, als sie hier noch gewohnt haben, IMMER verschohnt.

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Antwort
von lililolpop
07.05.2011, 22:29

hey also das ist find ich echt nicht mehr normal und nichts gegen deinen mom aber ich finde das echt scheiße also schade das das kein messer war das das is doch i. wie verrückt also ich würde zum jugentamt gehen aber das ist echt hamma 

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