Guten Abend,

Ich habe ein seltsam klingendes Problem, das mich sehr beschäftigt und belastet.

Und zwar bin ich 22J. und seit vielen Jahren depressiv, habe ein schlechtes Verhältnis zu meiner Familie und kaum Kontakt. Ich war auch jahrelang in Therapie. Mein Problem, das allerdings immer noch da ist, ist, dass ich neidisch auf andere Menschen bin, wenn ich sie glücklich in ihrer Familie sehe. Das triggert mich tatsächlich schon sehr. Es kann auch nur ein Bild sein, das manchmal Ärzt*innen auf ihrem Tisch stehen haben von ihrer Familie, ihren Kindern. Ich denke dann immer "toll, die andere Person ist glücklich und ich nicht". Ich möchte auch das haben, was andere Personen haben. Es ist in den Momenten sehr schlimm für mich und beschäftigt mich tagelang...

Wie kann ich dieses belastende Neidgefühl loswerden? Es bezieht sich nie auf den materiellen Besitz, sondern auf die glücklichen Beziehen, die Menschen zu anderen Menschen haben.

Danke für Ideen oder auch Antworten von jemandem, dem es genauso geht:)