Ich als Mädchen kann dir mit Sicherheit sagen, dass es das beste ist, sie einfach freundlich anzusprechen. :)

Versuch einfach einmal, mit ihr ins Gespräch zu kommen und frag sie dann im Laufe des Gesprächs ganz offen nach ihrer Handynummer. Du könntest zum Beispiel etwas sagen wie "Ich finde dich irgendwie richtig nett. Hättest du vielleicht Lust, Nummern auszutauschen?"

Sei einfach höflich und bleib du selbst, dann wird das schon werden. Viel Glück, ich drücke dir die Daumen :)

Das ist schwer zu sagen. Bei mir waren es bei 600kcal pro Tag ca 400-600g. Aber das ist von Person zu Person unterschiedlich, hängt von deinem Stoffwechsel ab, wie viel du dich bewegst usw. Am effektivsten ist, soweit ich weiß, sowas wie die 2468 Diät.

Aber ich bin mir sicher du bist bei deinem Gewicht nicht fett und du bist sicher auch wunderschön :) Mach dir nicht so viele Gedanken wegen deiner Figur.