Hey ich bin zwölf und wollte fragen ob ich fasten muss. Nein ich bekomme noch nicht meine Menstruation. Ich versuche gerade zu fasten aber es fällt mir schwer manschmal muss ich auch wegen Hunger weinen, und ich fühle mich daher gezwungen Und ich habe gehört man muss sich währendessen sozusagen fühlen als würde man es freiwillig tun. Aber ich fühle mich gezwungen und ich habe das gafühl zu verhungern💀