Ich hab von klein an geturnt, deswegen kann ich ein Handstand schon sehr lange bzw. gilt für mich als Aufwärmübung. Ich habs dann mal meinen Freunden versucht beizubringen. Hat ca. Ne woche gedauert. Wichtig ist vor allem, Handgelenke gut aufwärmen, dann eine stabile Schultermuskulatur zu haben und am besten erst ein Handstand an der Wand lernen bis man den länger als 1min kann. Danach Handstand push-ups an der Wand. Und danach kann man versuchen den normal zu üben, am besten mit freunden die einen dann im Notfall auffangen können