Normalerweise macht Öl die Haarspitzen nicht rah, eigentlich ist genau das Gegenteil der Fall. Öl pflegt die Spitzen. Kauf Dir am besten mal eine richtige Haarkur für Deine Spitzen.

Allerdings hilft weder Minzöl, noch Olivenöl damit die Haare schneller wachsen.

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Eiweißpulver schädigt die Nieren nicht, das stimmt nicht. Nur wenn die Nieren bereits krank sind, dann kann eine größere Menge Eiweiß sie schädigen. Aber ich gehe davon aus das Deine Nieren gesund sind, von daher brauchst Du Dir darüber keine Sorgen zu machen.

Du musst Dir ausrechnen wie hoch Dein täglicher Bedarf an Eiweiß pro Tag ist. Man rechnet mit ca. 1,5 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag. Du solltest den Großteil davon durch die normale Nahrung zu Dir nehmen. Eiweißpulver sind nur zur Ergänzung gedacht.

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