Ich verstehe dich vollkommen, mit geht es genauso. Ich muss dir leider sagen, dass man da nicht viel tun kann. Angst aufgerufen zu werden und falsch zu liegen, zu zittern usw deutet auf eine soziale Phobie hin. Ich bin natürlich kein Arzt aber wenn man möchte, kann man sowas auch testen lassen.

Ich weiß, dass so etwas sehr schwer und überwältigend sein kann, aber am Besten ist es sich seinen Ängsten zu stellen.

Auch wenn es schwer ist: Versuche das nächste Mal einen klaren Kopf zu behalten und dich evt. von selbst zu melden.
Desto öfter du das tust, desto einfacher ist es und du bemerkst zudem das man sich darüber keine Sorgen machen muss.

Selbst wenn du falsch liegst mit deiner Antwort. Das ist dann halt so. Der Lehrer ruft die nächste Person auf und glaube mir, an deinen „Fehler“ erinnert sich nach der Stunde niemand mehr.
Auch wenn das alles ziemlich einfach klingt, weiß ich, dass man für sich selbst dabei das größte Hindernis ist. Man macht sich Sorgen was die Anderen von dir halten usw.

Und wenn das alles nichts bringt, schlage ich vor du sprichst mit deiner Familie oder deinen Freunden über deine Ängste. Sie werden dir beistehen und möglicherweise Tipps geben.

Und am Besten wäre es, wenn du einen deiner Lehrer darüber informierst. Derjenige weiß dann Bescheid und kann dir auch helfen.

Das mag jetzt alles erstmal hart klingen, aber glaub mir du schaffst das!

Viel Glück und Liebe Grüße