In 21 Tagen Bäuchlein weg bekommen? Zur meiner Person bin 22 Jahre 1.68cm groß und genau 85 kg schwer.Spontaner Strandurlaub wurde gebucht nun ja mit so einer Figur habe ich keine Lust ..

Habe mir folgendes überlegt: 50 Crunches am Tag 50 Lunges am Tag Und 10 min. An den 5.min Shaper natürlich werde ich auch meine Ernährung umstellen. .. jeden Tag nur eine Mahlzeit weil ich tätig bin das dann nur Brühe und Salat und eine scheibe Knäckebrot und ab 16 uhr garnichts mehr natürlich werde ich auch viel Wasser zu mir einnehmen. Mein Hauptproblem ist mein Bauch!

Was meint ihr klappt es ? Wie viel würde ich in 21 Tagen verlieren würde ich ein flachen bauch bekommen?