Selena5453
30.05.2014, 15:59
Ich kann nicht mehr! Brauche schnell Hilfe

Ich bin 12 Jahre alt und möchte gerne mal für kurze Zeit von zu Hause weg ich weiß ich bin noch sehr jung aber ich will auch nur für ein paar Stunden weg weil ich inmoment so viel Stress mit meiner Familie habe ich liege ganz oft Nachmittags im Bett mit Kopfschmerzen. Ich kann einfach nicht mehr. Meine Fragen sind:

Wo soll ich hin(zu Bekannten geht nicht wohnen zu weit weg)? Wie lange? Was denkt ihr dadrüber?

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Antwort
von lifehatesmexo
30.05.2014, 16:02

für paar stunden? Geh zu Freunden oder in die Stadt. so 5h oder so :)

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Beccaaa393
30.05.2014, 15:51
Effektiv abnehmen ohne besondere Mittel

Hallo!!!

Ich würde gerne einige Kilo abspecken, aber leider finde ich nicht die richtige Methode dazu. Ich möchte trotz allem die Lebensmittel nicht zu sehr einschränken, aber den Sport großschreiben. Ich möchte auch keine Eiweißshakes oder Nahrungsergänzungsmittel nehmen.

Hättet ihr irgendwelche erfolgreichen Methoden abzunehmen? Bin übrigens weiblich, 15 Jahre alt.

Danke ^^

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Antwort
von lifehatesmexo
30.05.2014, 15:55

selbst wenn kalorien zählen dumm klingt, versuche es!:) MyfitnessPal runterladen, essen eintragen und es berechnet dir kalorien und analysiert nach eiweiss, fett und KH und empfiehlt dir wieviel du essen solltest ( NETTO!) und berechnet sogar deinen ungefähren gewichtsverlust nach 5 wochen damit :). es klappt toll!

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