Hallo, ich hab da ein problem unzwar habe ich im Dunkeln riesige angst! Ich bin 15 jahre & weiblich. Es ist wirklich so das ich mir anfange geräusche einzubilden oder ich fühle mich beobachtet. Es isf wirklich schon panik und starke angst. Ich schlafe abends mit einern lampe ein,aber ich habe einfach angst die augen zu schließen und sitze meistens so lange rum bis ich mich einfach nicht mehr wach halten kann. Z.b jetzt. Alle schlafen schon und ich würde jetzt gerne was esswn gehen ich traue mich aber nicht,auch wenn das licht an ist. Zum teil bekomme ich richtige panik attacken und bleine starr stehen. Wie kann ich keine angst besiegen,bitte helft mir...