Hey

Ich hab eine Woche keine Beine trainiert. Als ich heute wieder Beine trainiert habe hab ich weniger Wiederholungen als letztes Mal geschafft, obwohl ich viel geschlafen habe und mich gut ernährt hab.

Eigentlich sagt man doch dass man nach einer Woche Pause mehr Wiederholungen schafft. Warum hab ich dann heute bei fast allen Übung weniger Wiederholungen geschafft? Kann es sein dass ich so schnell Kraft verloren hab. Oder glaubt ihr dass es was anderes sein kann ? An meiner Form kann’s auch nicht liegen…

Danke für alle Antworten !