Liebe Gnopp,

Erstmal ganz tief ein und ausatmen. Aufregen bereitet Falten, die du später ganz sicher bereuen wirst... Deshalb ruhig atmen. Schon mal daran gedacht Yoga anzufangen? Sehr zu empfehlen! Ich würde dir auch raten, dich mit deinen Eltern an eine Art "Verhandlungstisch" zu begeben. Kommunikation ist der Kern unserer Existenz! Viel Glück dabei und ich bin gespannt über ein Update!

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1. nicht über die ex reden

2. bring sie nicht in verlegenheit

3. erzähl nicht zu viel von dir selbst sondern stelle interessiertr fragen, jedoch nicht zu intime fragen

4. anknüpfend an punkt 3: immer interessiert zuhören

5. nicht zu viel lästern

6. höflich und zuvorkommend sein

7. nicht prahlen

8. viele komplimente machen! aber glaubwürdige und ehrliche. glaub mir, sie merkt wenn du sie verarscht und wenn die komplimente ernst meinst

9. sag ihr das sie gut riecht! zieht immer

10. nicht von bettgeschichten erzählen

11. perfekte mischung: 70 %pantoffelheld 30% Macho

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Ab 14 hast du das Recht deine Religion selber auszuwählen deine Eltern können dich nicht zwingen

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Geh damit zum Dermatologen

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Mach dir keine Gedanken was andere haben oder wie oft sie fliegen . Solange du dich wohl fühlst, reicht das. Man brauch keine teuren Schuhe, teuren Urlaube und markenklamotten um glücklich zu sein. Sei zufrieden mit dem was du hast und zeig den Leuten, dass du Reichtum nicht nötig hast um das Leben zu genießen :)

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Ja also wenn du gut trainiert bist ist das verständlich weil Muskeln mehr wiegen als Fett. Es gibt glaube ich so Waagen die dir das anzeigen kenne mich dabei aber auch nicht so gut aus

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Hallo, ich arbeite als Sanitäter beim Deutschen Roten Kreuz und verstehe also bisschen was davon und kann dir sagen geh damit sofort, so schnell wie möglich zum Arzt. Fahr ins Krankenhaus oder zum ärztlichen Notdienst!

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Hi. Also das was dort schon als Antwort steht sehe ich auch so. Des Weiteren solltest du dir klar machen, dass du zu dir stehen kannst und wenn er ein guter Kerl ist dann mag er dich auch so egal ob du 65 oder 100 Kilo wiegst. Und wenn er ein oberflächlicher Lauch ist dann ist er auch nicht der richtige :)

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Lass es beim Arzt abklären. Der kann dir Tipps geben und vllt eine Essstörung o.Ä. diagnostizieren und dir generell am besten helfen

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Ganz wichtig, wenn du fit bleiben und abnehmen willst, ist eine gesunde Ernährung. Und wenn du nur Übungen zur Kräftigung machst wird das mit abnehmen nichts. Es bringt Muskeln aber Fett wird nicht verbrannt. Für die Fettverbrennung sind aerobe Sportarten notwendig. Mein Tipp: mach weiter deine Übungen (du kannst auch mal Stabis, burpees, Dips und crunshs probieren), ernähre dich gesund und geh zusätzlich Joggen dann wirst du ganz schnell gute Ergebnisse erzielen. :)

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