Hallo, wie du mit Sicherheit weißt (du schaust ja auch in den Spiegel ;)) hast du EINIGES zu viel auf den Rippen (vermutlich nicht nur da). Das soll auf keine Fall gemein klingen, aber du hast mit fast 30%kfa (--> andere Frage) einen deutlich zu hohen KfA für dein Alter. Du solltest dringend abnehmen, abspecken und anfangen dich zu bewegen.

viele grüße

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würde sagen ist an der oberen grenze... ein paar kilo weniger würden sicher nicht schaden, vielleicht geht dann auch was an den schenkeln weg :)

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