Hallo Leute,

ich trainiere momentan 3-4 Mal die Woche, weil ich körperlich und auch mental fit bleiben möchte. Das Training motiviert mich einfach.

Nun bin ich leider seit einer Woche nicht ganz fit und muss deshalb aussetzen und fühle mich irgendwie total komisch, weil ich mich sportlich nicht wirklich "austoben kann". Ich würde es so beschreiben als hätte sich in mir Energie aufgestaut, die einfach raus muss. Und irgendwie ist auch meine Psyche etwas angeschlagen, weil ich mir ständig denke: "Shit, du hast jetzt zu lange ausgesetzt und das ist schlecht für deinen Körper" etc.

Das hört sich komisch an, aber meine momentane Situation wäre vergleichbar mit irgendwelchen Entzugserscheinungen. Mir ist bewusst das Sport Endorphine freisetzt, aber kann sich sowas wirklich dermaßen steigern? Und an die Fachleute, ist eine Woche Auszeit eurer Meinung nach sehr kontraproduktiv?