weist du wie sich das für mich anhört ich hatte das auch mal als ich 15 war das sind panikattaken hast du vielleicht viel stress momentan und steigerst dich da rein da brauchst du dir keine sorgen machen wenn es wieder kommt das du schwer luft bekommst setzt dich einfach mal hin versuch alles um dich rum zu vergessen denk an was schönes und versuche immer ganz tief ein und aus zuatmen das hat mir super geholfen und nach 5 minuten war alles weg