Hallo, ich bin 175 cm groß und wiege 97 Kilogramm ! Ich möchte "unbedingt" abnehmen. Ich habe so vieles verschiedenes im internet gefunden ! Könntet ich mir bitte eine methode empfehlen womit ich gut abnehmen kann ! Und vielleicht auch eine methode wo ihr eure Traumfigur mit bekommen habt. Meine Traumfigur währe das ich aufjedenfall das Gewicht habe was für mein alter auch angemessen ist ! Vielen Dank für eure hilfen !