hi also am besten solltest du viele Kohlenhydrate (Brot, Reis, nudeln) und das auch abends. ausserdem gesunde Felle wie zum Beispiel in Eiern, wenn du kein Vegetarier bist, Fleisch, Öle und Avocado.

du solltest auf jeden Fall aufpassen dass du nicht anfângst total viel fastfood (burgerking, KFC, mc donalds ... du weisst schon;) ) weil dass einfach Mega Mega ungesund ist und deine Haut schlechter werden wird etc.

wann du was isst ist nicht so wichtig wenn du morgen halt was isst dann verbrennt dein koerper das im Laufe des Tages wieder und wenn du abends isst dann eher nicht weil man im Schlaf kaum verbrennt. also du solltest auf jeden Fall drei Mahlzeiten am Tag haben, immer Kohlenhydrate dabei haben ( wenn's was ohne Kohlenhydrate ist, dann nehm einfach ne Scheibe Brot dazu) und abends besonders viele.

hoffe ich konnte helfen:) xxx lenschke

1. eine Freundin nicht ein 10 Jahre nich jahr
2. oh gott was ist mit der Menschheit passiert DU BIST ZEHN VERDAMMT WOZU BRAUCHST DU EINE FREUNDIN? hahahaha mach dir keinen stress schätzchen du hast noch paar jahre zeit;) umd selbst wenn was willst du denn mit einer Beziehung zweier Zehnjäriger Kinder? das ist doch eh nur kindergarten als ich zehn war hab ich mich noch nicht mal getraut überhaupt mit jungs zu reden? tipp: warte einfach.

geh zum kosmetiker der kennt sich damit am besten aus😊 die augenbrauen selbst zu resieren ist eine etwas heikle angelegenheit weil schnel was schief geht; (war bei mir auch so und letzt hab ich ein loch in der augenbraue und sehe aus wie einer dieser wannabe swagger:((( hahah) nimm am besten ein paar bilder von deiner gewünschten augenbrauenform mit und der kosmetiker erledigt das dann, ist auch garnicht teuer 10€ ca aber hält halt nicht so lang wie zupfen, du hast dann eben nach ca 2 tage wieder Haaransätze... also mein Favorit ist deshalb eher zupfen aber das ist Ansichtssache😊 ich hoffe ich konnte dir helfen lg😊