Also... ich bin 14 jahre alt und 165 cm groß. ich wiege 56 kg. ich möchte aber gerne noch auf 45 kg herunter... aber ich merke dass das abnehmen zusehends schwerer wird je normalgewichtiger ich werde. (ich hab mit 12 mal 78 kg gewogen, seither streng abgenommen, dazwischen pausen).

Naja könnt ihr mir gute tipps geben wie ich noch mehr abnehmen kann und wie lange das etwa dauert?

Danke schon mal im Vorraus, LG Kessyy