Also: In 3 Wochen habe ich ein sehr wichtiges Treffen (weitere Details sind unnötig), jedenfalls würde ich bis dahin gerne ca. 7 Kilo abnehmen, da ich am Bauch und an den Beinen etwas zu viel habe. Ich weiß wie gefährlich Radikaldiäten sind und das ein Jojo_Effekt auftretten würde, aber nach diesen drei wochen werde ich mit einer gesunden ernährungsumstellung beginnen, um das Gewicht dann auch zu halten. Ich hoffe jemand hat eine gute Diät oder gute Tipps mit denen ich in diesen 3 Wochen die gewünschten Kilos runterbekomme (mit Erfahrung, hat es euch genützt? etc.)

PS: Ich möchte keine besserwisserischen Antworten, wie ,,das ist ungesund, blabla'', das weiß ich selbst, aber es ist wirklich wichtig und ich werde ja danach auch mit einer gesunden Ernährungsumstellung weitermachen.