anonym123456782
06.03.2025, 11:11
Was hilft schnell gegen unruhe oder sogar Panik?

Hey ich hab in der Arbeit manchmal mit unruhe und Panik zu kämpfen, da ich da nicht wirklich iwas hab was mir gegen angst hilft. Hat jemand Tipps oder Skills die man unterwegs gut anwenden kann?

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Antwort
von lenabarsch362
06.03.2025, 11:19

was mir hilft:

stell dir in deinem kopf vor, wie du ein schönes gemälde malst, vielleicht von nem schönen ort oder einfach nem urlaub

dann stell dir vor wie du plötzlich genau dort aufwachst. je detaillierter, desto besser:

spüre wie du zb. deine hand bewegst, oder wie du eine kaffeetasse an deinem mund hälst und einen schluck nimmst. achte auf jedes kleine detail: geräusche, temperaturen, texturen usw.

hoffentlich konnt ich dir damit irgendwie helfen (:

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Sminem
30.06.2024, 21:13
Führerschein antrag abgelaufen?

Hab gerade erst gemerkt das mein Führerscheinantrag die Tage abläuft und ich nur noch morgen die Chance hab die Theorieprüfung abzulegen. Wenn mein Antrag abläuft und ich die Prüfung nicht bestehe, muss ich dann nochmal alle Theoriestunden neu machen? Und wie hoch sind die kosten einen neuen antrag zu stellen? Ist ein Führerschein Klasse B

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Antwort
von lenabarsch362
03.03.2025, 00:13

hast du eine antwort mittlerweile? need ur help pls

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