Hi,

Ich verstehe dein Problem und würde schon sagen dass es sich hierbei um eine Essstörung handelt.

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Hey,

ich kenn das Problem zu gut und kann dir da ein paar Tipps geben:

  1. Ein Haargummi ums Handgelenk (einmal) und wenn du dann den dang verspürst dich wieder Selbst zu verletzten, dann ziehe an dem Gummi und lasse es gegen dein Handgelenk fetzten
  2. lenke dich ab, es ist egal wie aber lenk dich ab. geh z.B. zu einer Person die du gerne hast und dein Problem kennt und/oder nachvollzieh

ich hoffe ich konnte dir weiter helfen

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