Guten Tag,

ich bin 16 Jahre alt, 1,74 groß und wiege 69 Kilo. Leider hab ich aber so einen kleinen Rettungsring und den möchte ich umbedingt los werden. Ich mache viel Sport , doch war nun für etwa ein halbes Jahr gezwungen zu pausieren wegen einer Verletztung. Meine Ernährung ist im Moment wirklich schrecklich. Doch wie kann ich sie perfekt umstellen? Dazu muss ich sagen das ich kein Gemüse esse und kein Salat, dafür Obst. Könnt ihr mir einen Ernährungsplan empfehlen sowie einen guten Trainingsplan im Fitnissstudio?

Würde mich sehr freuen über erliche und nette Antworten.

Liebe Grüße

Wie bekomme ich haarfarb flecken auf der haut weg? Wenns geht mit etwas das man im haus hat :))) DANKE

Hay Maedels! Ich befriedige mich gern ab und zu mit dem Dushstrahl. Wollte euch fragen wie ihr es tut? :) Will nähmlich abwechlung! ;) Jungs können natürlich auch Antworten! :) Nur ernstgemeinte Antworten bitte! Danke im vorraus!

Hey Leute. ich habe dein Problem und zwar hatte ich einen freund den ich jetzt immernoch liebe und er mich, (ist mir jetzt peinlich) aber ich hab die beziehung beendet weil ich einfach viel zu viel schiss vor dem ersten zungenkuss hatte und immernoch habe. könnt ihr mir helfen diese angst etwas zu nehmen.?? ihr würdert mir und ihm vielleicht auch ein wenig helfen.

danke im vorraus ;)

Also meine kleine schwester ist 7 und hat vor kurzem die monster ag geschaut. Und seitdem hat sie immer albträume. Sie sagt dass sie immer 10 türen sehen würde, hinter jeder tür versteckt sich ein monster, das von tür zu tür schlimmer wird. Immer wenn sie an der 10. Tür ankommt wird sie weinent wach. Könnt ihr mir sagen was der traum zu bedeuten hat und wie ich ihr helfen kann? Danke im vorraus.

Hey.. also ich habe ein Problem.. Bei meinen weibl. Freunden ist die Zeit gerade,dass sich alle entjungfern lassen und sie nur noch über dieses Thema reden.. Ich dagegen möchte mich für den richtigen aufheben,aber ich kann bei ihnen nicht mitreden..

Bei den männlichen freunden ist es so: Wir waren letztens bei einem Kumpel und da hat einer gesagt,dass ich lache wie ein Mann und seit dem lache ich nicht mehr laut ich lächle nur noch. Dann wurde mir gesagt,dass ich hässlich bin und das ich nie einen Freund finden werden. Dann habe ich mich zurück gezogen und habe geweint und da haben sie gesagt es sei nur spaß ich soll nicht alles so ernst nehmen und haben mich umarmt.. Dann waren wir draußen und einer hat gesagt,dass der eine Junge interessiert an mir ist,aber ich soll doch mehr aus mir raus kommen,aber wie sehr soll ich denn noch aus mir herauskommen? als wir danach nach Hause gelaufen sind haben sie gemeint ich lauf wie eingeschissen und haben wieder damit angefangen. Aber sie wussten nicht,dass meine Beine aufgerissen waren und das es höllisch weh tat.

Was soll ich tun? Bitte nehmt das Ernst,weil mir geht es dadurch nicht so gut und ich möchte einfach nicht mehr mich so runter machen lassen und alles

hi habe mein fb acc deaktiviert weil ich keine lust auf son paar mädels habe die immer anschreiben kann ich nicht deren ip irgendwie bannen? lösche sie nicht weil ich paar aus der schule kenne sonst regen die noch mehr auf, außerdem rufen sie dauernd an gibts sowas auch nicht für mein handy anrufsperrw habe ein galaxy note danke vorraus.

Hallo liebe Community-Nutzer. Also ich fange mal von vorne an. Mein jetziger Ex-Freund (17)und ich (16)waren fast 1 Jahr zusammen. Gestern hatte er mir noch geschrieben, das, egal was kommt wir immer zusammen bleiben werden. Aber heute habe ich herausgekriegt, das er sich mit seiner Ex getroffen hat und was von der Freundin will. Und sie ja seine grooooße Liebe ist (-.-)Nachdem ich das erfahren habe, wurde ich kreidebleich und hab nurnoch geheult. Ich habe ihn damit auseinandergesetzt.. aber er hat wieder alles abgestritten. Typisch. Nach der ganzen Sache habe ich Schluss gemacht, auch wenn es schwer war. Ich bin nur am heulen und weiß nicht wie ich die nächsten Tage überstehen soll. Jetzt kommen sachen wie: lenk dich ab mit Freunden und so.. aber ganz ehrlich? ich hab dazu nicht wircklich Lust. Weiß jmd noch eine andere Möglichkeit wie ich diese schwere Zeit des Liebeskummer überstehe? :(