Hallo zusammen, Ich (weiblich/11jahre) ernähre mich sehr ungesund und esse zu viel wie schon gesagt. Ich habe es schon vor 1 Monat bemerkt und es stört mich sowas von aber alle meinen ich bin nicht dick ich habe einen bauchumfang von 64cm ist das viel? Und ja ich will mich gesünder ernähren weil meine Eltern eine Pizzeria haben und daher kommt das ganze ungesunde, könnt ihr mir helfen wie ich vllt. Mich auf 2-3 Mahlzeiten am Tag beschränken kann statt 5? Und wie kann ich mich gesund ernähren? Denn ich möchte auf fast Food und sonstigen Mist verzichten. Danke an alle Antworten! Liebe Grüße
Ravina :)