Hey, ich habe mir anfangs alles selbst beigebracht und hatte nach 9 Monaten fünf Bälle drauf, aber nur für 3 Sekunden - eine schwere Geburt. Jetzt sind 14 Monate vergangen (Wohlgemerkt , ich übe täglich bis auf wenige Aussetzer) und ich schaffe es jetzt maximal 40 sekunden. Langes üben ist einfach verdamt wichtig. Nach einer Stunde geht es erst immer richtig losbei mir. Natürlich immer mal 4 Bälle und 3 Bälle oder Keulen/Messer zwischendurch und kleine Pausen nicht vergessen und danach auch eiweißhaltige Nahrung.Die Muskeln haben ein "Gedächtnis". Zwischendurch kleine Zuckerschübe. 1-4h, manchmal mehr Stunden fördern die Jonglage bei mir gut. Ich habe einen ebenso besessenen Freund, der hat vor 3 Monaten begonnen und jongliert jetzt schon 4 Bälle. Die letzten 2 Monate war ich als Straßenkünstler bis nach Sevilla unterwegs - kann ich nur empfehlen, sehr viel gelernt dabei , sehr viel Inspiration. Viel Erfolg weiterhin für Dich Beste Grüße Daniel