Am besten funtioniert es,wenn Du Kohlenhydrate reduzierst.Und zwar in der früh gemischt KH(Brot,Joghurt,Müsli) mit Eiweiß(Käse,Schinken,Frischkäse)essen. Mittag:ebenfalls KH und E gemischt Ab Mittag dann GAR KIENE KH.Es bietet sich Salat mit Putenfleisch,Mozarella mit Tomaten,Fisch, Qark,Gemüse.Zwischendurch Eiweisshake(Im Sportgeschäft oder Drogerie) Obst und Saft sind KH,deshalb nur vormittags essen Wenn Du schnell abnehmen willst ,achte auf Fettgehalt.Ansonsten darf man fast alles essen.

Hallo, bei mir hat folgendes funktioniert:Kohlenhydrate sind nur bis Mittag erlaubt,allerdings mit Eiweiß kombiniert.Ab Mittag nur noch Eiweißhaltige Lebensmittel mit Gemüse(z.B.Salat mit Putenfleisch,Fisch,Mozarella mit Tomaten)alles ohne Brot. Frühstück:Müsli mit Joghurt,Semmel oder Toast mit Kässe/Frischkässe. Mittag:Fettarme gemischte Menü Trinken am besten Wasser,Tee ohne Zucker Saft gehört nur zum Frühstück,weil Kohlenhydrate Natürlich kann man auch mal Abends zum Essen ausgehen und alles essen.Wichtig ist halt den zweiten Tag auf die Kohlenhydrate/Eiweiß Regeln achten. Ich habe so langsam und sicher innerhalb 6 Monaten 10 kg abgenommen.Treibe viel Sport,habe aber gehört,daß es auch ohne funktioniert. Sehr lecker:Eiweißshake für zwischendurch(Sportgeschäft,Drogeriemarkt)

Ich glaube,für diese Pflanze ist in der Wohnung zu warm. Ich habe allerdings letztes Jahr den ganzen Topf mit Pflanze und Erde(ziemlich trocken)in den unbeheitzten Keller mit kleinem Fenster gestellt.Ab und zu wirklich wenig gegossen.Die Pflanze hat dann paar neue Bläter gebildet,überlebt und im Sommer riesig geworden.So mache ich das auch mit Geranien und die sind jedes Jahr prächtig.