Hallo,

Ich leide seit Ende Februar an echt komischen Schlafstörungen. Ich kann nie vor 4:00 Uhr einschlafen und stehe jedoch bereits gegen neun bis 10:00 Uhr wieder auf. Natürlich gehe ich schon um 23:00 Uhr oder 00:00 ins Bett aber schaffe es nicht einzuschlafen. Zwischenzeitlich muss ich ein bis zweimal aufs Klo was umso mehr verhindert dass ich einschlafen kann.
ich bin körperlich eigentlich schon ein wenig beeinträchtigt aufgrund der ständigen Erschöpfung geistig geht es mir hingegen noch ganz gut habe aber Angst dass sich alles verschlechtert.
ich habe wirklich seit her keine Nacht länger durchgeschlafen als 5 Stunden.

was kann ich machen :( möchte nicht mein lebenlang so leben sonst muss ich das Leben im Bett verbringen