Sport machen, z.b Joggen, schwimmen oder der sport der dir eben am besten gefällt und wenns dir allein zu langweilig ist, frag doch eine Freundin ob sie mit dir sport machen will (:

und dann abends nicht so viel essen, den abends ist der beste Zeitpunkt zum abnehmen (:

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Spreche mit deinem Lehrer darüber! (:

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Sag das deinen Eltern einfach, das du den fernseher nur zum spielen haben willst, weil du nicht immer da spielen wilst, wo deine eltern sind. Ich denke sie werden das verstehen :)

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schau dir ein paar videos in youtube an ;)

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