Profil von leckmichamsack

31.01.2013, 19:21

Hii Leute, ich habe ein Problem oder eher meine beste Freundin! Denn die hat mir heute erzählt das sie von ihrer Mutter und ihrem Vater geschlagen wird. & ich weiß einfach nicht wie ich ihr helfen kann weil der ihre Eltern sind so richtig streng! Nur Jugendamt und so will sie nicht weil sie angst hat noch mehr Schläge zu bekommen! & mit ihren Eltern kann man auch einfach nicht reden die sind so stur! Weiß jemand von euch wie ich ihr helfen kann? Lg, und ich hoffe ihr habt gute Ratschläge.

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von leckmichamsack

31.01.2013, 19:23

Hm, hat sie ältere Geschwister? Wenn ja eventuell diese zu Rate ziehe?!

Wenn nicht, dann könntest du es höchstens noch über deine Eltern versuchen...

Wie alt ist Sie? Schätze mal so zwischen 12 und 15 oder?

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yok315

25.11.2012, 16:40

Muskelprobleme Bein

In letzter Zeit fühlen sich meine Beine beim Fußball ganz schön komisch an. Aber eigentlich ist das nur bei Spielen so beim Training nicht. Das Problem dabei ist, dass ich nicht sprinten kann, da meine Beine sich immer "zusammenziehen" und ich dagegen nicht ansprinten kann. Weiß jemand woran das liegt oder was ich dagegen tun kann?

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von leckmichamsack

25.11.2012, 20:41

Meistens sind die Wadenmuskeln, die hinteren Oberschenkel und die inneren Oberschenkelmuskeln ( Adduktoren, dass du es nicht mehr googeln musst ;) ) verkürzt und zu angespannt.

Dagegen kannst du zum Physiotherapeuten gehen, bzw. dehn dich besser. ( Versuch dich vor / während und nach dem Spiel / Training ordentlich zu dehnen! Dein Trainer kann dir hierzu bestimmt einige gute Übungen zeigen! )

LG A

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Bizkot

25.11.2012, 20:28

Zu welchem Arzt muss ich? Schulterschmerzen

Hallo, seit gut 3 Monaten mache ich intensiv Krafttraining im Fitnessstudio. Aber seit 2 Wochen habe ich starke Schulterschmerzen... zu welchem Arzt mzss ich, der mir vernünftig helfen kann?

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Antwort

von leckmichamsack

25.11.2012, 20:37

Meine Freundin: Geh zum Physiotherapeuten. Rezept bekommst du beim Orthopäden!

Ich: Warte 1-2 Wochen trainier deine Schulter am besten nicht bzw. mach gar kein Krafttraining, schau obs dann wieder besser / weg ist. Wenn ja, dann versuch dich vor / während und nach dem Training zu dehnen!

Hatte diese Probleme selbst ^^ Aber ich hab mich dann einfach mehr aufgewärmt.. Hab das Aufwärmen immer auf die "leichte Schulter" genommen ;) Tja irgendwann hat man dann eben Schulterprobleme ;)

Viel Glück mit deiner Schulter!

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PitArea

25.11.2012, 20:26

Sportarten .... welche in meinem Fall?

Ich suche nach einer Sportart + Möglichkeit, denn zur Zeit mache ich kaum mehr etwas. Leider kann ich momentan überhaupt nicht unter Menschen, und joggen fällt mir im Winter auch schwer.

Die Sit Ups usw. die ich bisher immer gemacht habe, reichen nicht aus und ich bin ehrlich gesagt nicht motiviert, weiterhin zuhause Sit ups zu machen.

Was fällt euch ein in diesem Fall?

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Antwort

von leckmichamsack

25.11.2012, 20:30

Klettern, hierbei trainierst du jeden deiner Muskeln.

Außerdem ist es gut für deine Ausdauer und ist ein eher gelenkschonender Sport.

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EDBlue

25.11.2012, 20:12

wie farg ich ein mädchen ob sie mich mag ohne mich zu blamieren?

Hallo

ich wolte ein mädchen fragen ob sie mich mag und ich bin ja nicht der schönste das gib ich zu aber will trotzdem wissen ob sie mich mag oder nicht.

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Antwort

von leckmichamsack

25.11.2012, 20:17

Hey EDBlue,

darf man Fragen wie alt du bist? / Wie alt das Mädchen ist? Bei deiner Frage kommt es sehr auf das Alter des Mädchens an, da man ja wissen muss wie "reif" das Mädchen ist.

Wenn du mir diese Frage beantwortet hast überleg ich mir mit meiner Freundin eine passende Antwort zu deiner Frage ;)

LG AC

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