Ich bin ein Mädchen, 12 Jahre alt und muss fast jeden Morgen und Abend mit meinen Hund spazieren gehen. Doch seit einem Monat hatte ich nur noch Angst davor angegriffen oder verfolgt zu werden. Neulich habe ich sogar ein Taschenmesser mitgenommen (Nur zum verscheuchen von Angreifern). Ich gehe mit meinem Hund spazieren und muss mich dauerhaft umdrehen, ob jemand meinen Weg nimmt. Immer wenn eine ältere und größere Person kommt, fürchte ich mich total, biege in eine Ecke ab und laufe panisch weg mit meinem Hund in den Armen. Bei Tag habe ich zwar keine Angst, aber bei Nacht vor allem im Winter am Morgen ist es echt panisch. Sollte ich mir ein kleines Verteidigungsgerät kaufen, wie kann ich meine Angst überwinden, und wieso habe ich so eine Panik plötzlich bekommen vor der Dunkelheit?

(PS: Habe nur alleine draußen im Dunkeln Angst)

Danke im Vorraus.

Guten Abend,

ich bin seit vorgestern Abend leicht Panisch und Ängstlich geworden, den Auslöser dafür weiß ich leider nicht. Ich habe Zwischendurch immer wieder so ein leichtes Kribbeln in den Beinen und in der Brust. Wenn ich in den Himmel schaue sehe ich kleine Punkte, die sich bewegen. Dies soll anscheinend eine Mangelerscheinung sein, aber genau weiß ich das nun nicht. Ich werde im Dunkeln leicht Paranoid und bekomme dann auch Angst und Panik. Kann mir jemand weiter helfen?

LG

ich habe das gefühl abgehört zu werden und ich möchte wissen was es da für möglichkeiten gibt dieses rauszubekommen.dieses gefühl hab ich jetzt schon seit längerer zeit und ich möchte gewissheit. die leute reden hinter meinem rücken über mich und verhalten sich mir gegenüber auch eigenartig.

bitte nur ernstgemeinte ratschläge.

Hallo! Ich bin 17 Jahre alt und meine Hormone spielen in letzer zeit total verrückt. Wenn ich zum Beispiel einen süßen Jungen sehe schaue ich ihm immer auf den Hintern. Ich kann nichts dagegen machen. Mein Problem ist das ich egal ob in der Schule im Praktikum oder in der Stadt Jungs anstarre und daduch abgelenkt werde. Ich werde dem aber nicht ewig ausweichen können. Also was kann ich dagegen tun?

Vor etwa einem halben Jahr verliebte ich mich in meinen Klassenkollegen. (Er ist sitzengeblieben) Wir verstehen uns sehr gut und haben ein- zweimal längere tiefgehende Gesprache geführt. Oft haben wir uns auch per Whats App geschrieben. Manchmal mehr, manchmal weniger. Das Vertrauen zwischen uns ist sehr gross. Damals, im letzten Herbst sagte er auch etwas wie: "du bist wie eine schwester für mich" Ich entwickelte meine Gefühle weiter für ihn, und kann wirklich sagen, dass ich in liebe. Ich liebe ihn, und habe noch nie zuvor etwas in der art für jemanden empfunden. Lange habe ich versucht mit damit abzufinden, dass meine Liebe unerwiedert bleibt. Ich habe eine gute Kollegin für ihn gespielt, habe ihm zugehört, während er sich von anderen Mädchen das Herz brechen liess. Manchmal habe ich das Gefühl er merkt es überhaupt nicht, dass ich solche Gefühle für ihn habe. Und manchmal wieder, da denke ich dass er es eigentlich ganz genau weiss. Ich habe auch versucht Abstand zu nehmen, ihn zu vergessen. Habe nicht mehr mit ihm geschrieben, unsere Chats gelöscht. Aber jeden Tag wenn ich ihn sehr in der Schule kommt alles wieder hoch. Ich kann unseren Beziehungsstatus einfach nicht mehr analysieren. Er schreibt immer mit vielen Mädchen, gegen aussen ist er der "Macho" und lässt keinen an sich ran. Aber ich kenne ihn und weiss wie er wirklich ist, ich liebe ihn. Ich bin mir ganz klar über meine Gefühle. Bei ihm bin ich mir jedoch nicht sicher. Da ist etwas zwischen uns, was mehr ist als Freundschaft. Aber ich weiss, dass er nicht in mich verliebt ist. Vielleicht ja noch nicht.

Genug Vorgeschichte..Was sollte ich tun? Die Rolle seiner guten Freundin weiterspielen, und mich damit abfinden dass die Gefühle unerwiedert bleiben..oder ihm meine Gefühlslage erklären, ganz ohne ihm Druck zu machen, weil er ja schliesslich das Recht hat es zu wissen. Und weil die Hoffnung bekanntlich ziletzt stirbt..?

Hey leute ich habe gerade schrecklich angst zu schlafen und auch atemnot also panikattacke kann mir jemand nen tipp geben wie ich schnell ruhig werde und einschlafe ??