Hab mir vorhin zweite Ohrlöcher stechen lassen. Wann muss ich anfangen die zu drehen? Ich kann mich nicht mehr erinnern wies beim ersten Mal war

Ist es für den Heilungsprozess hinderlich, wenn ich am nächsten Tag wieder Ausdauersport betreibe? Oder entzündet sich das dann wegen dem vielen Schweiß? (Ja, ich schwitze auch hinter den Ohren. Kann man aber auch einfach desinfizieren danach, oder?)