ich trage meine Nägel auch nicht so lang aber schon das so ein paar Millimeter abstehen das sieht gepflegter aus deine Nägel sehen sehr gepflegt aus wenn du einen leichten Nagellack verwändest ich benutze sehr gerne den Ballerina von Chanel davon 2 schichten und dann den topcoat von mabilline "dr.res cue gel Effekt topcoat" so bleiben die Nägel auch hart und brechen nicht so einfach ab

spliss abschneiden und haare jede Woche 2 mal über der Badewanne waschen und mit Olivenöl die Kopfhaut über Kopf 4 in massieren anschließend das öl ca. 20 min einwirken lasse so habe ich es geschafft das eine Aare in einem Monat 3 cm gewachsen sind

vor ca. einem Monat war ich beim Friseur der mir 10 cm haare abgeschnitten hat da ich über mehrere Monate nicht beim Friseur war und meine Haare unten total kaputt waren jetzt nach einem Monat sind meine haare schon etwa 3 cm nachwachsen...das klingt jetzt sicher wenig ist es aber nicht. deine Haare können nur gut und schnell wachsen wenn sie vollständig gesund sind ich würde dir Also erst raten dein Friseur zu beten dir so viel haarabzuschneiden wie kaputt ist. wenn sie dann gesund sind würde ich meine haare immer über der Badewanne waschen so dass du sie Kopfüber wäscht. und sie bevor du sie mit schampoo aus wäscht ca. 20 Minuten mit Olivenöl deine Kopfhaut (kopfüber) massierst.