Ich versuche grade abzunehmen- so ungefähr 7 kilo. Mittels Low carb diät habe ich bisher die beste Ergebnisse erzielen können. Jedoch fällt es mir mit der Diät schwer auf meinen täglichen Protein Bedarf zu kommen. Habt ihr ein paar Tipps wie ich das am Besten löse oder einige Rezepte?

Vielen Dank schonmal im Voraus!!