Es gilt nach Definiton, dass das Erzeugnis der Leitterme von G gleich dem Erzeugnis der Leitterme von I und auch gleich dem Erzeugnis der Leitterme von G' ist. ( die "<" schreibweise wurde von gutefrage einfach entfernt und ich kann den Beitrag nicht mehr bearbeiten)

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Hanteln würde ich mit 13 abraten. Wenn man noch jung ist sollte man nur Übungen im Rahmen seines eigenen Körpergewichts machen. Also z.b. Klimtzüge, Liegestützen, Sit-ups, usw.

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wie alt bist du denn? ich trinke selten mal kaffee und eine freundin von mir trinkt regelmäßig kaffee!! ich bin 13 und sie 14...

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