ich kenne das zu gut... mir war es auch lange unangenehm alleine rum zu stehen aus angst was die anderen wohl denken könnten.
spoiler: es ist ihnen egal.
ich hab früher dann einfach auf mein handy geschaut und darauf herumgewischt damit es so aussieht als wäre das in meinem handy spannender als das um mich herum. .
wenn ihr auf dem pausenhof sitzmöglichkeiten habt, dann setz sich bequem hin nehme kopfhörer mit und lade dir war auf netflix runter oder höre musik etc. du kannst auch lernen, zeichen oder so was.
zu dem punkt das sie lästern: ich kenne natürich nicht die genaue situation aber das bildet man sich oft auch ein. ich habe auch immer gedacht die reden über mich wenn ich allein da sitze aber es interessiert wirklich niemanden,alle sind viel zu sehr mit sich selbst beschäftigt und meist kriegen sie dich dann gar nicht mit und selbst wenn du solltest dich nicht darum kümmern was andere über dich denken. ich weiß das ist leichter gesagt als getan aber im Endeffekt tust du dir selbst einen riesigen Gefallen wenn du aufhörst darüber nachzudenken was die anderen wohl von dir halten.