Ich behaupte (ohne Diagnose), dass ich unter Zwangsgedanken leide.

Extrem verstärkt in schönen Situationen...

... Beim Mastubieren beispielsweise.

Mir fällt es schwer, das folgende zu schreiben aber ich möchte schließlich hilfreiche Antworten :D

Beim Mastubieren, fliegen mir JEDES MAL und für den gesamten Zeitraum, "Bilder" von meiner Mutxxr (srry ich kann das nichtmal ausschreiben) in den Kopf.

Obwohl ich Inzest ABSOLUT abstoßend finde (ich kann Pornos, in deren Titel "Mom" steht, erst garnicht anklicken)

Ich versuche dann täglich, dagegen anzukämpfen, indem ich an andere Bekannte denke :( Es gab seit gewisser Zeit keinen Tag, an dem ich beim mastubieren nicht daran denken MUSSTE

(nochmal: ich finde das extremst abstoßend und geile mich damit nicht auf! Ich kann nichts dagegen tun)

Also mein Problem steht ja in der Frage. Ich bin einfach ein extrem schüchterner Mensch und ich weiß nicht wie ich das ändern soll. Meine Beste Freundin und ich waren vor ein paar Wochen Lasertag spielen und da war auch eine relative große Jungsgruppe mit denen wir gespielt haben. Ich fand ein paar echt süß aber ich hasse mich dafür das ich einfach nur zu schüchtern bin. Ich habe es dann meiner besten Freundin gesagt, weil sie mir bei sowas immer hilft und sie geht einfach hin und spricht sie an. Ich kann sowas einfach nicht und weiß nicht warum. Sie versucht mich dann auch immer mit ins Gespräch einzubauen aber ich tue dann immer so als wäre ich uninteressiert und gucke auf mein Handy aber eigentlich hab ich einfach nur Angst was falsches zu sagen.

Kennt vielleicht irgendjemand Tipps wie man nichtmehr so schüchtern sein kann?

Ich hab keine Kraft mehr echt meine ganzen freunde sind doch jetzt weg und ich muss fremde leute treffen hoffentlich sibd sie cool. Meine eltern sind auch ausgerastet mein Vater am meisten er hat mich geschlagen mit Gürtel schon wieder ey ich hab keine Kraft mehr wallah. Bitte helft mir ich hasse schule