Wow! Danke für die schnellen Antworten! Ich mache jetzt um die 4 stunden Sport die Woche...muss es noch sehr viel mehr sein? Muss man jeden tag Sport machen oder kann man auch einen tag auslassen und an einem anderen tag mehr machen? Wäre nä:esser, weil ich in der Woche nicht ganz soo viel zeit habe.

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