Wenn du ungesund übergewichtigt bist würde ich meine Eltern nach Hilfe fragen oder beim Kinderarzt. Ansonsten gesünder ernähren (viel gemüse,obst,fisch)keine Süßigkeiten ,viel Wasser trinken und oft draußen mit Freunden spielen mit viel bewegung.

Mein Vater war amerikanischer Soldat weshalb ich ihn nur mit 6 Jahren einmal sah. Nun ist er kein Soldat mehr und hatte sich dazu entschieden nach 7 Jahren mich zu kontaktieren. Ich erfuhr das er noch eine andere Familie in Amerika hat und jetzt möchte er mit seinen Eltern nach Deutschland kommen. Ich weiss nicht wie ich reagieren soll wenn ich diese fremden Personen treffe. Das er nur englisch spricht macht alles noch komplizierter.