Frustessen! Aber anderes, es gibt einige Lebensmittel die gut gegen Stresssymptome helfen. Zb. Bananen oder Avocado, du kannst dir ja mal diesen Beitrag durchlesen :) https://wonderfoods.de/gestresst-frustessen-mal-anders-die-6-besten-lebensmittel-gegen-stress/  

Und Sport, ganz wichtig, auspowern ist die Devise!