Hallo,

ich leide seit ich ca 17 bin an Panikattacken. Welche damals dazu führten das ich nicht mehr in die Schule ging bzw sehr unregelmäßig.

Durch verschiedene schlimme Ereignisse in meinem Leben, hat sich diese Panikatacke immer mehr verschlimmert. Ich gehe nun seit ca 3 Jahren gar nicht mehr weg. Ich habe keine Sozialen Kontakte und sitze eigentlich den ganzen Tag nur zuhause. Einfache Sachen wie zb das warten an der Supermarktkasse oder im Wartezimmer bereiten mir schon ein ungutes Gefühl. Mir wird dann übel, ich bekomme Herzrasen, werde nervös und fange an zu schwitzen.

Einen richtigen Job habe ich auch nicht gefunden bisher. Zum einen wegen dem schlechten Zeugnis. Zum anderen weil ich es wegen den Panikattacken nie lange in einem Job aushielt. Ich ging schon mit einem flauen Gefühl zur arbeit und rannte ständig aufs Klo. Einfach nur um allein zu sein und der (für mich) schlimmen Situation aus dem Weg zu gehen.

Leider kommt hinzu, das ich letztes Jahr einige herbe Rückschläge und dunkle Zeiten durchleben musste. Weswegen ich Depressionen bekam ! Diese Depressionen ziehen sich seit dem durch mein Leben. Es gibt Tage oder mal ne Woche wo es mir "gut" geht. Aber die meiste Zeit geht es mir schlecht. Ich nehme mir alles sehr zu Herzen, schlafe schlecht und kann mich morgens kaum aufraffen, ich vertrage keine kritik und fühle mich dann persönlich angegriffen, habe auf nichts lust und fühle mich schnell kraftlos, habe das gefühl als kann ich nichts und bin auch nichts, oft fühle ich mich einsam und ungeliebt, weine dann wegen jeder kleinigkeit und denke mir "es wäre doch besser wenn ich nicht mehr da wäre" .

Z.z lebe ich von ALG 2. Dort wird aber (was ich absolut verstehe und ansich voll o.k finde) versucht einem in eine Arbeit zu stecken, ansonsten wenn man sich weigert oder denen Ihre Anforderungen nicht erfüllt, wird man Sanktioniert.

Ich fühle mich aber einfach Psychisch und nervlich nicht im Stande arbeiten zu gehen :( . Zum einen wegen den Depressionen, welche immer wieder kommen und zum anderen wegen den mitlerweile stark ausgeprägten Panikattacken.

Gibt es sowas wie Arbeitsunfähigkeit bei Depressionen/Panikattacken? Oder zumindest eine vorläufige? in der man dann versucht sich durch Therapien etc zu rehabilitieren und somit wieder ein normales leben zu führen.

Ich weiß nämlich nicht mehr weiter :-( . Einerseits habe ich angst, kein Geld mehr zu bekommen wenn ich nicht tue was das Amt verlangt.... andererseits aber schaffe ich es einfach aus oben gennanten Gründen nicht einer Tätigkeit nachzugehen bzw regelmäßig/dauerhaft nachzugehen. Und somit ist es nur eine Frage der Zeit bis ich den Job wieder verliere :-( !

Weiß jemand etwas zu diesem Thema oder hat jmd vll selbst schon so etwas ähnliches durchgemacht? Wie geht man mit Depressionen und Panikattacken am besten um bzw welche möglichkeiten der Therapie gibt es?

Ich wäre über Tipps sehr dankbar !

Hallo erstmal. eigentlich hab ich ein ganz normales Leben, 16 Jahre, (Mädchen), gehe noch zur Schule und mache gerade Praktikum. Von außen betrachtet ist mein leben völlig okay, nichts schlimmes, eine Familie die mich liebt usw. aber ich bin so unglaublich unglücklich. Ich will jeden morgen nicht aufstehen, keine Menschen sehen, ich will nicht in die schule nirgends hin. Ich weiß nicht warum, es ist nichts schlimm an der schule aber ich habe angst davor, jeden abend und jeden morgen habe ich Bauchschmerzen vor dem nächsten Tag der mir bevor steht. Mir kommen die Tränen,wenn ich länger über alles nachdenke, aber ich versuche immer alles zu verdrängen. Rede mir ein, dass alles okay ist und ich mich eigentlich nicht beschweren kann. Aber das hilft nichts. ich wünsche mir wirklich einfach wieder in die Grundschule zu gehen, nachhause zu kommen, mit meiner schwester lego spielen, unbeschwert zu leben. Einfach glücklich zu sein. Die grundschulzeit war eben eine lückliche zeit und ich wünsche mich immer dahin zurück. Will aus meinem leben einfach flüchten. Ich schlafe wirklich jeden abend mit einem klos im hals und Bauchschmerzen ein und wache so wieder auf. In der schule, also tagsüber geht es dann aber abends fängt es wieder an. Was soll ich machen? Ich weis einfach nicht mehr weiter. bin ich depressiv? Was ist mit mir und wie kriege ich das weg, wer hilft mir?

Ich freue mich über ernst gemeinte antworten. Danke schonmal für eure hilfe.

Hey, bin mit meinem Freund jetzt über 4 Monate zusammen und er will jetzt immer mehr.. Ich weiß nicht ob ich bereit dafür bin. Ich habe aber auch einbisschen Angst davor, denn er hatte schonmal und ich habe Angst das ich vielleicht was falsch mache . Könnt ihr mir einbisschen mit zusprechen?:)

Heii Leute ich bin 13.Und habe etwas gemacht das ich total bereue!Also ich habe einen Besten Freund.In der Schule brachte er eine E-Sisha mit.In der Pause wollte er die halt rauchen und wollte das ich mit komme.Ich ging mit und er bot mir die auch an.Ich wollte aber nicht.Aber er sagte dan da ist kein nikotin mehr drin nur der geschmack ist nur noch da.Also da kam kein rauch raus.Naja nach einer weile Zog ich auch mal dran.Es kam auch kein rauch oder so nur der geschmack aber ich bereue es trozdem.Ich finde sowas eigentlich echt asozial.Deswegen habe ich totale schuld gefühle auch gegenüber meinen Eltern.Weil sie total stolz auf mich sind weil ich nicht wie meine andere schwester rauche,alkohol zu mich nehme und schlecht in der schule bin.Man könntee sagen wir sind total verschieden.Naja was soll ich tun:/Ich weiß nur eins ich werdee es niee wieder machen.. Lg.Eure GucciStylerin:) Ps.Ich teile diese seite mit meiner Schwester:)