lauinausleipzig
19.05.2010, 19:17
Wächst man nicht mehr wenn man mit Hanteln trainiert?

hallo also ich hab ein problem ich hab jetz eine zeit lang ca 1 jahr mit 4,5 schweren hanteln angefangen meinen bizeps aufzubauen unzwar regelmäßig ich bin 14, jahre hab auch schon ein zufriedenes ergebnis aber ich hab jetz von freunden gehört das man nicht mehr weiterwächst wenn man zu viel mit hanteln trainiert stimmt das? wenn ja mit welchem alter soll ich das treining wieder aufnehmen? wäre nett wenn ich hierrauf eine hilfreiche antwort bekomme

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Antwort
von lauinausleipzig
19.05.2010, 19:28

na irgendwas wegen der wirbelsäule auch meine mutti und meine schwester haben mir den rat gegeben auzuhören ... naja danke für die antworten die so schnell kamen =)

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GitarrenFritz
31.10.2009, 10:27
Wann mit Hanteltraining anfangen?

hi ich bin 14 jahre alt und wollte wissen wann es gut wäre mit hanteltraining anzufangen..und wie oft und mit welchen gewichten... wär nett wenn ihr mir helfen könntet

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Antwort
von lauinausleipzig
19.05.2010, 19:09

du kannst dich auch mit paar liegestützen aufwärmen also so viele wie für dich leicht hinzubekommen wären

ich hat aber auch eine frage dazu ich hab gehört das man wenn man zu früh mit dem krafttraining beginnt nicht mehr wächst stimmt das? also ich bin jetz auch 14

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