Hallo erstmal,

ich hätte da mal ein kleines Anliegen. Ich bin männlich, jetzt 16 Jahre alt, 1,74 m groß und wiege zur Zeit 64 kg. Wie ich gelesen habe, ist mein Gewicht für meine Größe und Alter völlig in Ordnung, was ich auch glaube. Allerdings ist meine Figur trotzdem nicht "die Beste". Ich meine ich bin wirklich nicht dick oder so, im Gegenteil, ich bin (nicht als eingebildet erkennen bitte) sogar ziemlich muskulös, da ich einen Radsport regelmäßig betreibe, bei dem so ziemlich alle Muskeln gefordert sind. wenn ich den Bauch (das primäre Thema dieses Artikels) anspanne, sieht man "Anzeichen" eines Sixpacks, was dann wohl doch eher ein Fourpack ist, aber darum geht es ja nicht. Es geht darum dass darüber eine kleine Speckschicht sitzt, welche ich gerne wegbekommen würde. Mein Gedanke ist, dass ich ca. 2-3 Kilo abnehmen sollte, damit diese verschwindet und man irgendwann ein Sixpack dauerhaft erkennen kann. Ich bin im Moment schon dabei zu Hause mit einem Ergometer jeden Abend eine Stunde zu fahren, verbrenne dabei zwischen 600 und 800 kcal pro Abend. Ich hab mir mal spaßeshalber meinen Kalorienbedarf berechnen lassen, der laut Internet bei ca 2400 kcal am Tag liegt. wie ich weiß, muss man mehr Kalorien verbrennen, als man zu sich nimmt um abzunehmen, oder weniger zu sich nehmen als benötigt. Mein Problem ist, dass ich meine Ernährung nicht groß umstellen kann, da meine Eltern der Ansicht sind, ich müsse "ordentlich was essen, weil ich ja noch wachsen muss". Das bedeutet ich suche einfach z.B. beim Abendbrot nach Möglichkeiten, ein Brot zu essen, jedoch mit möglichst wenig Kalorien, da ein Brot alleine ja schon mega viel davon hat. (z.B. mit Fettarmem Schinken anstatt Käse und so was) Ich bin jetzt auch shon seit ca 4-5 Wochen dabei, keine bzw. so wenig Süßigkeiten wie möglich zu essen, da ich ein echter Junkie bin, bis jetzt klappt es ganz gut. Zudem mache ich jeden zweiten Abend ein Sixpack Training welches sich in der Anzahl der Wiederholungen stetig erhöht. Es wäre furchtbar nett, wenn mir jetzt mit diesen Infos (falls zur Beantwortung welche fehlen bitte fragen) Tipps geben könnte, wie ich einfach mit Sport und geringfügiger Veränderung der Ernährung etwas abnehmen kann, damit ich einen etwas flacheren Bauch bekommen kann und nicht mehr in der Schule einziehen muss weil ich mich vor anderen Jungs in der Klasse schäme, die ALLE einen guten Körper haben.

Danke euch schon mal im Voraus euer Fabi

Hallo, ich bin 1,68 groß und wiege 65 Kilo. Ich bin mit allen zu Frieden bis auf mein Bauch . Ich hätte gerne einen schönen flachen Bauch so dass ich auch enganliegende Sachen tragen kann ohne das man meine speckröllschen sieht. Ich gehe seit fast 2 Wochen regelmäßig zum Fitness und versuche mich dabei. gesund zu ernähren . Ich hab mir vorgenommen jede Woche 1 Kilo abzunehmen . Ich hatte einen Taillen umfang von 84 , jetzt ist er auf 79 schmaler geworden doch ich war heute auf der Waage und an mein Gewicht hat sich nix geändert, was sehr frustrierend war. Wie kann das sein das mein tailen umfang schmaler geworden ist aber sich an mein Gewicht nix geändert hat ? Würde mich auf Antworten freuen . Lg K

Hallo, ich bin 1,68 groß und wiege 65 Kilo. Ich bin mit allen zu Frieden bis auf mein Bauch . Ich hätte gerne einen schönen flachen Bauch so dass ich auch enganliegende Sachen tragen kann ohne das man meine speckröllschen sieht. Ich gehe seit fast 2 Wochen regelmäßig zum Fitness und versuche mich dabei. gesund zu ernähren . Ich hab mir vorgenommen jede Woche 1 Kilo abzunehmen . Ich hatte einen Taillen umfang von 84 , jetzt ist er auf 79 schmaler geworden doch ich war heute auf der Waage und an mein Gewicht hat sich nix geändert, was sehr frustrierend war. Wie kann das sein das mein tailen umfang schmaler geworden ist aber sich an mein Gewicht nix geändert hat ? Würde mich auf Antworten freuen . Lg K

Hey also die Frage kommt jetzt vielleicht ein bisschen lächerlich ist für mich aber sehr wichtig... Also ich (14j.) wohne jetzt schon mein ganzes Leben lang in einer kleinen niedlichen Wohnung und war damit eigentlich auch immer relativ zufrieden :) schöne Umgebung, alle Freunde in der Nähe... naja und vor unserem Balkon stand immer ein riesiger Baum inmitten ein paar Wohnblocks und das war immer wunderschön! Doch vor kurzem hat der von allen verhasste Vermieter den Baum unter einer völlig abstrusen Begründung fällen lassen und seit dem bin ich hier komplett unzufrieden: Vom Balkon sieht man auf eine alte weiße Wand und erst jetzt fällt mir auf wie gut es alle anderen haben: sie haben Gärten, größere Häuser, schöne Aussichten... Umziehen können wir nicht haben nicht genug Geld... hat jemand entweder eine Idee wie ich den Baum so zusagen "ersetzten" kann oder mich irgendwie wieder mit unserem jetzigen Wohnsitz zufrieden geben kann? Weil jedes mal wenn ich im Wohnzimmer steh und auf eine hässliche weiße Wand starren muss grummelt mir der Magen und ich krieg Tränen in die Augen :( Danke schon mal im voraus für VERNÜNFTIGE Antworten!! :)

Hallo , ich habe da eine frage und zwar esse & trinke ich seit 4 tagen nichtsmehr, erst hatt es damit angefangen das ich von egal was ich gegessen habe totale magen schmerzen bekommen habe, dann hatts beim trinken genauso angefangen , jetzt esse ich seit 4 tagen nichtsmehr weil ich einfach kein hunger mehr habe & wenn ich essen sehe wird mir kotz übel & vom trinken bekomm ich kopf & Bauchweh! heute habe ich was kleines gegessen & es kam sofort wieder hoch, was könnte los sein ?

p.s ich bin noch Jungfrau, kein verdacht auf Schwangerschaft !! :D

Hey,

ich habe vor ca. 2 Monaten erstmals genau mittig bei mir im Brustbereich leicht braune Flecken die sich etwas von dem normalen Hautton abheben bemerkt. Ich bin männlich (19), das anbei. Da dachte ich mir nichts bei, dachte da an Pigmentflecken und gab nichts drauf. Nun ist mir gestern aufgefallen, dass ich hier und da auch solche Stellen am Hals bekommen habe. Ebenfalls auf der Schulter. Jemand eine Ahnung was das sein könnte?

Ich habe seit ca. einem Jahr fast durchgehend Kortison eingenommen, teilweise an die 100mg. Mittlerweile hab ich nur noch 2mg und werde es wohl bald ganz absetzen können. Des Weiteren bekomme ich seit drei Monaten eine Immunglobulin-Therapie, falls das damit zusammenhängen könnte.

Ich bin nächste Woche Freitag sowieso wieder in der Hautklinik zur Therapie-Fortsetzung, da werde ich dies ansprechen können. Aber ich wollte schon einmal vorab fragen, ob jemand etwas ähnliches kennt?

Grüße

Hallo ich will ein neues Handy kaufen. Weiß aber nicht welches. Was würdet ihr empfehlen und was habt ihr? Bin dankbar für jede Antwort

Lg tedddybear