ich hab nichts gelesen aber bester tipp: warte
darude - sandstorm
werde president.. das sollte klappen
ne line ziehen dann regelt sich das von alleine mein lieber freund
ich hab geheult heule immernoch
kann passieren tralalaalala
hah gaaaaayyyyy
small you are- lift you must
vorbild
pizza. enttäusch uns nicht
sie will den hahn
es ist theoretisch egal. solange du genug protein hast am tag.
bist du cr7?
essen essen und essen. du göaubst nicht sie oft ich mich "zwinge" zum essen. es ist nicht immer ein segen so viel essen zu können/müssen. wer genug isstc genug erholung hat und im training immer stärker wird, wird am besten aufbauen.
jeder hat ein sixpack. verdeckt durch ne fettschicht, oder durch geringer körperfett sichtbar. aaaaber jeder mensch hat ein sixpack, der ist sehr wichtig für den körper um die organe darunter zu beschützen.
alles kommt schnell woeder wegen dem memory effekt
du bekommst sofort 2 sterne. bei normale autos passiert nichts.
gewicht verlieren schon, wegen weniger wasser. abnehmen, nein.
r.i.p. myfitnesspal
mehr protein bringt nix. iss so viel protein wie du brauchst. 1.5g bis MAXIMUM 2g. der grossteils der ernährung muss aus kohlenhydrate bestehen um muskeln aufzubauen. schau zu das du immer stärker wirdt. desto stärker du wirdt, desto mehr muskel hast du also.