wenn du freunde bekannte hast,rede mit ihnen dadrüber.das hilft....wie lange hast du sie schon,wenn du sie länger als jahr hast...würde ich mir hilfe hohlen....hab mir auch hilfe früher gehohlt...und habe viel sport gemacht...viel an die frische luft... ...
aber mach was dran.....die müssen ja irgent wo heer kommen....die ursache ???????