Ja eigentlich kann man da nicht viel machen...leider:) Ambesten du lenks dich ab unternehm was mit deiner besten freundin oder freund und rede einfach los...Das hilft wenn es raus ist was dich in drinne traurig macht fühlt man sich automatisch ein bischen besser danach kann man sich ein schönen tag machen....:)

Peace