Ich mache selber 6 mal die Woche Krafttraining, mit sehr viel Erfolg. Also die Zeit spielt gar keine Rolle, das ist quatsch. Es kommt auf die Intensität und auf das Gewicht an. Ich mache mit 60 KG zusätzliches Gewicht 10-12 wiederholungen, dazu kommt noch die Stange =20 Kilo, also sind es bei mir 80 Kg, wenn ich an anderen Trainigstagen, dann mit 100 Kg trainiere, schaffe ich nur 5-6 wiederholungen. Ich würde dir abraten auf die Zeit zu achten. Versuch erstmal freie Squads zu machen und achte auf deine Technik, die unterschätzen leider viele, wenn du du das drauf hast, kannst du auch Gewicht mit einplanen.

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Mag er sie1?

Hallo :) Da meine Schwester kein eigenes Konto hier hat, frage ich nun für sie. Sie ist 2 Jahre jünger als ich (16Jahre).

Sie ist seit 1 oder 2 Monaten- ich will nicht sagen verliebt- aber sie findet ihn (25 Jahre) sehr interessant. Sie sehen sich 3mal in der Woche beim Training (er ist der Coach). Er schaut sie dann immer nebenbei, auch wenn er sich gerade mit jemanden unterhält oder jemand anderes etwas zeigt, süß an und lächelt. Er umarmt nur sie und schenkt ihr mehr Aufmerksamkeit als den anderen. Auch wenn sie dann ab und an abends mal Teamtreffen haben, sagt er immer dass sie zu ihm kommen soll und er ihr noch ein paar Dinge zeigen will. Von den anderen wird sie auch öfters gefragt was da läuft und sie kann es selbst nicht beantworten (will sie auch nicht). Sie ist anscheinend auch total sein Typ. Unsere Eltern haben davon auch schon Wind bekommen und mein Vater meinte auch schon so, dass er sich in sie "verschossen" hat und er das sogar schon bemerkt hat ohne dass sie es ihnen erzählt hatte. Unsere Eltern gehen damit ziemlich "gechillt" um, sie finden das wirklich nicht schlimm- wo die Liebe eben hinfällt ;) Ich habe ihr empfohlen doch einfach mal unter dem Vorwand zu ihm zu gehen, dass sie ständig auf das ganze angesprochen wird, und sie gerne mal seine Stellung dazu hören würde, oder ihn einfach mal nach einer ganz alleinigen Trainingseinheit fragen soll- oder eben einen Café trinken zu gehen um Sachen für das Training zu besprechen. Sie vertraut mir da natürlich nicht, da das immernoch 9 Jahre Altersunterschied sind. Allerdings habe ich da auch Erfahrung. Dennoch bin ich ziemlich stolz auf meine kleine Schwester- sie ist wirklich sehr sehr reif für ihr Alter, was mich manchmal erschreckt!:) Was meint ihr, was soll sie machen?

Bitte keine Antworten, wie dass der Altersunterschied zu groß sei. Klar, er ist gewaltig. Aber unsere Eltern wissen bescheid, daher würde es da keine Probleme geben :)

Liebe Grüße :)

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Das er auf sie steht, ist offensichtlich 😉 Sie sollte ihn mal auf ein Drink oder so einladen. 

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Denk doch einfach an dein Ziel -hat mir sehr viel Motivation gegeben und ich habe mich wirklich vom körperlichem her verändert. Sag dir immer selber Ich schaff das , bis ich gewonnen habe. Das trainieren ist hart aber das gewinnen leicht. Am Ende wirst du den Unterschied zwischen verlieren und gewinnen sehen. Ich glaub an dich. Gib dich einfach nie auf! Du schaffst das auch selber :-) Hast du noch Fragen ?

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Ich habe deine Bewerbung meiner Schwester gezeigt (Sie ist Krankenpflegerin) sie meinte deine Bewerbung sieht nicht schlecht aus. Hast du denn noch Fragen zum Beruf ? Ich finde deine Bewerbung auch gut.

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Ja, das ist möglich.

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Hat gerade jemand gefragt :

Hallo!

Habe den berühmten Polizeivirus am Laptop. War gerade am Surfen und auf einmal steht da, Mozilla sei gesperrt, da ich illegale Software gedownloaded haben soll. Blödsinn natürlich. Da das Deutsch relativ falsch ist und ich selber als Jura-Student weiß, dass die Polizei niemals sagen würde "Überweisen sie mit Paysafe 100€, dann wird kein gerichtliches Verfahren eingeleitet" weiß ich natürlich dass das Fake ist.

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Sex mit bester Freundin von Freundin

Hallo, ich 16(m) hatte gestern Abend mit der besten Freundin meiner Freundin Sex. Aber fangen wir erstmal von vorne an: Meine Freundin, ihre beste Freundin, nen Kumpel von mir und ich waren gestern Abend noch bei meiner Freundin um uns einen schönen Abend zu machen. Der Abend war auch ganz toll, haben viel gelacht und auch noch einen Film geschaut. Wo der Film dann so gegen 23 zu Ende war, ging mein Kumpel nach Hause, da er am nächsten Tag noch arbeiten musste (er macht eine Ausbildung zum Bäcker). Dann waren wir da nun zu dritt und haben ein wenig TV geschaut. Als es meiner Freundin dann irgendwann so gegen 1Uhr zu spät wurde ging sie ins Bett( ich sollte sobald ich auch schlafen sollte mich einfach zu sie ins Bett legen; die Freundin schlief im Gästezimmer; ihre Eltern waren nicht da). Wo wir dann alleine auf der Coach lagen lehnte sie ihren Körper ganz langsam zu mir. Wo ich sie drauf ansprach behauptete sie, ihr wäre kalt. Ich legte daraufhin meinen Arm um ihre Schulter. Sie gestand mir dann irgendwann ihre Liebe, woraufhin sie mich küsste. Sie setzte sich dann auf meinen Schoss, woraufhin ich einen Ständer bekam. Sie merkte dies, weshalb sie anfing mir das T-Shirt auszuziehen. Wir zogen uns dann nach und nach gegenseitig aus. Zum Glück hatte ich noch Kondome in meiner Jackentasche. Wir hatten dann schließlich Geschlechtsverkehr, es war ihr erstes mal. Am nächsten Morgen taten wir beide so als wäre nicht's gewesen, meine Freundin merkte davon auch nicht's. Meine Frage jetzt an euch soll ich es meiner Freundin beichten, weil ich habe seit dem so ein schlechtes Gewissen?

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Ja. mach das, weil sie das nicht verdient hat. Stell dir mal vor deine Freundin schläft mit deinem besten Freund! Das war total falsch. Du kannst dir aber auch sicher sein, dass sie mit dir, dann die Beziehung beendet mit ihrer besten Freundin auch, Sie wird also 2 wichtige Menschen im Leben verlieren -vllt. verzeiht sie dir (Was ich nicht denke!) Man kann Fehler machen, dass schlimmste ist aber es zu verschweigen sprich Lügen. Du musst dich damit anfinden können.

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Mobbingfall - Wie kann ich mich am besten wehren?

Ein jetzt ehemaliger Kumpel macht mich psychisch richtig fertig. Wenn man 'nein' sagt, dann fragt er immer nach, immer weiter, macht einem ein schlechtes Gewissen und macht mich richtig runter. Wenn ich ihn etwas nicht gebe, ebenfalls. Dann kommt er mit, wir sind doch Freunde undso. Gestern auf einer Party hat er das Fass zum Überlaufen gebracht. Vor 3Wochen war bei ihm selbst ne Feier, dort sind mir einige peinliche Sachen passiert. Zudem hat er einige Gerüchte über mich in die Welt gesetzt. Wir haben alle gesagt, dass wir das nicht weiter erzählen. Auf der Feier gestern jedoch meinte er, er müsse einiges erzählen. Ich habe ihn mehrmals gesagt, er hat das nicht zu erzählen. Letztendlich hat der mich vor den ersten Gästen bloß gestellt. Außerdem durfte ich wegen Medikamente keinen Alkohol trinken. Dann meinte er, er müsse ich Nötigen und dazu Drängen Alkohol zu trinken. Das ging den ganzen Abend so. Immerhin waren viele andere auch genervt. Er wollte wahrscheinlich auch so bei den Mädels ankommen, an die der sich auch alle rangemacht hat. Und auch sonst hat er mich den gesamten Abend vor allen richtig fertig gemacht. Für mich war der Abend gelaufen. Ich war so geladen, ich hätte dem total gerne ne Flasche übern Kopf gezogen.... Aus Verzweiflung. Zudem ist es teilweise auch schon über WhatsApp. Habe den online überall geblockt. Er finde all das belustigend und unterhaltend für ihn selbst.

Jetzt würde ich irgendwie zurückschlagen. Entweder will ich allen zeigen, wie er wirklich ist, oder eben, dass ich das mit mir nicht machen lasse. Nur ich weiß einfach nicht wie. Wie ich mich am besten wehren kann. Vor allem gegen dieses Nötigen, bzw den Versuch und dieses schlecht Reden. Ich brauche dringend Tipps und sinnvolle Ratschläge. Mich macht das psychisch sehr fertig.

Wir sind 12.Klässler. Beide 18. im Abijahrgang.

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Sag ihm doch mal was sein Problem ist ! Zeig ihm beim reden wie sauer aber auch wie traurig du bist. Sag ihm wie er sich fühlen würde, wenn er von dir blossgestellt wird. Änder dich nicht für solche Menschen. Sag ihm , dann auch "Tu anderen nicht das an, wovon du keine Ahnung hast. Das gefällt anderen genauso wenig wie mir". Und brech den Kontakt mit ihm ab. Suche Freunde bei dennen du dich auch sicher fühlst das Vertrauen darf nicht fehlen ! Ich hoffe ich konnte helfen. Du Bist Stark Genug, Um Das Zu Bestehen ! Hast du noch Fragen ?

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Sie war so wie es aussieht extrem neidisch. Das ist einfach zulösen. Geh zu ihr sprech sie an und sag ihr doch mal was du für Gefühle hast für sie. So wird bestimmt alles gut !

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Was spielt denn die Religion für eine Rolle -entscheidet die Religion euer Glück oder was ? Wenn du meinst er ist nicht der richtige, dann kannst du es sein lassen aber nur weil er einer anderen Religion ist möchtest du nichts mit ihm zutun haben also Beziehung u.s.w. Sorry also so zu denken macht alles kapput !

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Noch etwas Zeit lassen.

Ich würde noch warten !

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