Hallo liebe leute . Heute ist silvester. Ich bin 17 jahre alt und mache seit 4 monaten eine ausbildung zur restaurantfachfrau. Ich soll heute von um 18:00 uhr bis neujahr 2:00 arbeiten . Meine frage ist , ist das überhaupt rechtens ? Meine chefin behandelt mich in der letzten zeit sowieso wie das letzte stück...... sie zeigt mir gar nichts ich muss mir alles selber beibringen , und werde dann auch noch runtergemacht wieso ich das nicht kann . So langsam weiß ich nicht mehr was ich machen soll . Danke im vorraus

Und einen guten rutsch ins neue jahr

Hallo liebe Mitglieder von Gutefrage,

ich mache seit über 13 Jahren intensiv Sport und hatte nie in irgendeiner Weise Probleme mit dem Kreislauf. Ich bin momentan sehr viel im Stress mit der Schule, da ich demnächst mein Abitur mache. Vor Anderthalb wochen ungefähr legte ich mit ins Bett und plötzlich begann mein Herz wie wild zu schlagen , völlig unkontrolliert. Außerdem meine ich Herzstolpern bemerkt zu haben... Es dauerte ca 45 Minuten bis ich mich wieder vollkommen beruhigt hatte. Daraufhin war ich sofort beim Arzt, dieser meinte dann es ist alles in Ordnung und verschrieb mir Beruhigungsmedikamente. Nun habe ich durchgehend Angstzusätnde , kriege Panikattacken und verzichte teilweise sogar auf meinen geliebten Sport... Ich war dann auch beim PSychologen, welcher meinte, dass ich immer hyperventiliere durch den Stress und dass das Herzrasen daher kam.. Ich kann es mir nur einfach nicht vorstellen, dass es wirklich nur eine psyische Sache ist.. Habt ihr ne Ahnung, wie ich mich beruhigen kann? So macht das Leben absolut keinen Spaß mehr. Ich kann mich auf nichts anderes mehr konzetnrieren, die ganze Zeit dabei nachzudenken....

Danke im Vorraus für eure Hilfe

Hallo liebe Mitglieder von Gutefrage,

ich mache seit über 13 Jahren intensiv Sport und hatte nie in irgendeiner Weise Probleme mit dem Kreislauf. Ich bin momentan sehr viel im Stress mit der Schule, da ich demnächst mein Abitur mache. Vor Anderthalb wochen ungefähr legte ich mit ins Bett und plötzlich begann mein Herz wie wild zu schlagen , völlig unkontrolliert. Außerdem meine ich Herzstolpern bemerkt zu haben... Es dauerte ca 45 Minuten bis ich mich wieder vollkommen beruhigt hatte. Daraufhin war ich sofort beim Arzt, dieser meinte dann es ist alles in Ordnung und verschrieb mir Beruhigungsmedikamente. Nun habe ich durchgehend Angstzusätnde , kriege Panikattacken und verzichte teilweise sogar auf meinen geliebten Sport... Ich war dann auch beim PSychologen, welcher meinte, dass ich immer hyperventiliere durch den Stress und dass das Herzrasen daher kam.. Ich kann es mir nur einfach nicht vorstellen, dass es wirklich nur eine psyische Sache ist.. Habt ihr ne Ahnung, wie ich mich beruhigen kann? So macht das Leben absolut keinen Spaß mehr. Ich kann mich auf nichts anderes mehr konzetnrieren, die ganze Zeit dabei nachzudenken....

Danke im Vorraus für eure Hilfe

Hey, ich brauche mal euren Rat, ich habe vor ich habe vor 4 tagen penicillin genommen cefixim al 400 mg tabletten aber ich habe es nicht fertig genommen. Gestern habe ich aber mit meinem freund geschlafen und wir haben auch ein kondom benutzt aber ich habe angst das vielleicht ein loch drinn gewesen ist.. wisst ihr wie das mit diesen tabletten ist? wirkt die pille trotzdem?

Viele sagen mir immer unterschiedliche Farben, mal blau-grau, mal blau-grün, mal blau, mal grau und und und. Welche Farben seht ihr? Liebe Grüße♥

Guten Abend,

ich habe ein kleines, bzw. auch großes Problem mit meinem Gewicht. Ich bin 1,74 groß und wiege exakt 100Kg. Glücklicherweise ist meine Masse extrem gut verteilt, sodass eigentlich niemandem in den Sinn kommen würde, dass ich tatsächlich ganze 100Kg wiege. Aber wie dem auch sei, ich fühle mich dennoch sehr unwohl und habe mir erstmal mindestens 20Kg als Ziel gesetzt.

Ich habe folgende Probleme: Zu wenig Bewegung und zu fettige, bzw. fett machende Mahlzeite (ich habe kein Problem mit Süßigkeiten - Ich esse keine Süßigkeiten und trinke eigentlich nur Wasser und ca. 2 Tassen Kaffe mit jeweils 2 Zuckerwürfeln am Tag). Bewegung besteht eigentlich nur darin, dass ich morgens zur Arbeit fahre (10 Min mit dem Fahrrad, dann Zug, Bus und dann 10 Min zu Fuß). Auf der Arbeit wird sich zwar auch relativ viel bewegt, aber die meiste Zeit sitze ich doch schon. Mir ist aber aufgefallen, dass ich zumindest nicht mehr zunehme.

Zu den Mahlzeiten: Ich esse sehr gerne Aufläufe, also viel Käse, Nudeln und Hackfleisch und auch sonst nichts besonders fettarmes. Mein Problem ist nicht unbedingt, dass ich NICHTS anderes essen möchte, sondern eher die mangelnden Einfälle an Mahlzeiten, die nicht zu stressig in der Zubereitung sind.

Was ich bisher unternommen habe:

Als erstes habe ich mir eine Waage gekauft, damit ich mein Gewicht im Blick behalten kann. Mag zwar noch nichts besonderes sein, aber mMn. schon recht wichtig. Dazu habe ich mir einen Crosstrainer gekauft, wo ich momentan so langsam versuche mich an akzeptable Zeiten ranzutasten (momentan sind es ca. 20 Min täglich). Lange habe ich ihn noch nicht, aber verändert hat sich an meinem Gewicht noch nichts.

Daher wäre für mich der nächste Punkt, dass ich meine Ernährung umstelle. Weiß jemand eine Seite oder irgendeinen Diätplan, wo mir Gerichte vorgeschlagen werden, die nicht zu speziell sind. Wenn ich nicht weiß, was ich essen soll, kommt halt wieder die Portion Pommes mit Schnitzel, ein Auflauf oder Sonstiges auf den Teller (und das ist Abends nach der Arbeit bestimmt nicht gut).

Ich hoffe mir kann jemand ein paar Tipps oder allgemeine Erfahrungen zu meiner Situation geben.

Danke im Voraus.

Guten Abend liebe User, Ich bin die Sarah (14jahre) & schon seit längerem Vegetarier. Jetzt möchte ich Frutarier werden also nur Obst & Gemüse essen.Meine Gründe sind Vielfähltig!!! Aufjedenfall möchte ich Gewischt verlieren &natürlich Gesunder & fiter leben. Als ich meinen Vater darauf ansprach hat der gesagt das eine "Einseitige" ernährung nie gut sei. Stimmt den das ? Wird man Fitter durch das essen von (nur) Obst & Gemüse????? Freue mich auf Antwort SARAH