Wenn du vier Wochen wenig isst, dann bringt dir das nichts, denn dein Stoffwechsel stellt sich darauf ein und dein Körper verbraucht weniger Energie. Das heißt man soll einen 'Cheat-Day' einlegen, an dem du alles isst was du willst und damit deinen Stoffwechsel wieder anregst. Ich weiß, das beantwortet deine ursprüngliche Frage nicht, jedoch solltest du auf das achten! :) Ich hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen. Freundliche Grüße

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