Hey Leute ich bin 16 Jahre alt und bin mit meinen 74 kg einwenig zu schwer für meine Grösse (170cm), diese will ich loswerden ohne dass ich saumässig Geld für ein Fitness Studio Geld ausgeben muss (wo ich wegen meiner Arbeit auch keine Zeit dafür habe). Habt ihr mir einige Tipps was für Sportliche Aktivitäten locker am Abend oder über den Mittag zuhause machen kann. Da stellt sich mir noch die Frage ob ich auch anstatt Joggen zu gehen auf unserem Home-Fahrrad einwenig fahren kann oder ob Joggen besser ist?
Auch habe ich Männerbrüste welche mich sehr stören, kennt ihr einige Sportübungen wie ich diese wegbekomme oder wenigstens verkleinern kann, ich weiss dass es auch mit der Pupertät zusammen hängt doch es stört mich sehr und ich will was dagegen machen.
Grüsse :)