ErdbeereCoCo
10.07.2011, 13:55
Kennt ihr ein gutes Diätplan?

Am 9. September heiratet meine Schwester und ich wollte abnehmen. Aber dazu brauche ich ein RICHTIG ,GUTES Diätplan. Am meisten will ich am Bauch Fett verlieren. ( 6-7kg ) Ich wär wirklich froh , wenn ihr mir helfen könntet. Ich will es allen beweisen , dass ich es auch schaffen kann. Aber da ich erst 13 Jahre alt bin habe ich keine Ahnung wie ein richtiges Diätplan aussieht.

Danke im Vorraus Lg ErbeereCoCo

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von lara111
10.07.2011, 14:00

hey , meine freundin hat so ne diät gemacht dass sie bis 15.00Uhr alles gegessen hat was sie wollte und dann nichts mehr sie het damit 15kg abgenommen jetz ernährt sie sich mehr von obst und wenn sie hunger auf süßes bekommt trinkt sie ein großes glas wasser vllt. hilft es bei dir auch

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missarahbaby
10.07.2011, 11:22
kennt ihr was gegen pickel?

Hallo!!!! ich hab ein paar pickel ,aber nur auf der stirn ,habt ihr ein paar tipps(kein clerasil oder so)?? mein mutter sgat ich sol froh sein das ich nicht das ganze gesicht voll habe ,pikel komm und gehn .und das geht mir tirisch auf den keks .....

                     Danke schon mal!!
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Antwort
von lara111
10.07.2011, 11:32

hey, erst mal solltest du gucken ob die pickel davon kommen das du fettige haut an den stellen hast wo sie auftreten oder eher trockene haut bei trockener haut hilft AOK sehr gut waschpflege und feuchtigkeitscreme wenn du vllt. einen pony hast kannst du ihn über nachthoch stecken damit die stelle besser luft bekommt ich hoffe deine pickel sind bald weg und ich konnte ein bisschen helfen

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