Also, ich laufe etwa 1-2x die Woche und nehme mir etwa 4-5 km vor. Nach 2 km bekomme ich jedoch starke Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelmuskulatur. Es handelt sich um einen ziehenden Schmerz, der ausstrahlt und dabei so unerträglich wird, dass ich das Laufen abbrechen muss. Bei mir ist es so, dass ich ein Hohlkreuz habe und seit vielen Jahren Kraftsport betreibe. Früher hatte ich die Probleme nicht. Könnte es an einer verkürzten Muskulatur liegen? Meine Laufschuhe sind qualitativ gut. Kann mir jemand einen Rat geben?